Побороти глаукому допоможуть горіхи і вітаміни

У лікуванні глаукоми народними засобами першим і найголовнішим є вітамін С. Він сприяє зниженню внутрішньоочного тиску і зменшує запалення в очах.

2. Другим за значенням йде чорниця. Чорниця зміцнює і захищає судини і вени, і не тільки в очах, знижує тиск при глаукомі і може зупинити зростання катаракти. Крім цього, чорниця дуже смачна. Сьогодні в аптеках є безліч різних препаратів з чорницею, а на базарах в сезон можна знайти свіжі ягоди. Також в пригоді стануть заморожені ягоди.

3. Необхідно їсти шпинат, в ньому містяться необхідні для очей каротиноїди, накопичення яких в організмі може змінити хід хвороби в позитивний бік.

4. Вітамін Е сприяє видаленню з кришталика ока сторонніх часток. Він міститься в шпинаті, яйцях, мигдалі, обліписі, рослинних оліях, сої, горосі і яблучному насінні.

Відео дня

6. Усілякі ягоди, а не тільки чорниця, також захищають і зміцнюють очні нерви і сітківку, тим самим допомагаючи процесу регенерації тканин.

7. Шавлія у вигляді відвару і чаю – неодмінний помічник у боротьбі з глаукомою. Відваром з шавлії промивають очі кілька разів на день.

8.Свіжі овочі та фрукти обов’язково повинні бути присутніми в раціоні хворого глаукомою, так само, як і горіхи, кисломолочні продукти.

Що можна і чого не можна при глаукомі

Можна й потрібно:

Ви можете працювати стільки, скільки дозволяє загальний стан вашого здоров'я.

При роботі або читанні звертайте увагу на те, що світло має розташовуватися ліворуч і воно повинно бути яскравим. Щогодини треба робити перерву на 10-15 хвилин.

Корисна гімнастика для очей – уявіть собі коло на стіні, обертайте очима спочатку справа наліво, потім зліва направо.

Уважно стежте за загальним станом вашого організму. Загострення захворювань серця і легенів, цукровий діабет, атеросклероз, хвороби печінки і нирок негативно позначаються на стані вашого зору .

Дуже важливий гарний сон в нічний час. Спати треба в провітреній кімнаті, ввечері бажані прогулянки. Сприяють сну гарячі ножні ванни і прийом на ніч 1-2 чайних ложок меду.

Ніякої особливої дієти дотримуватися не треба, тільки у відповідності з віком і загальним станом вашого організму.

Відвідування лікаря має бути не рідше, ніж один раз на три місяці.

Не забувайте взяти очні краплі з собою, якщо ви надовго йдете з дому. Необхідно точно дотримуватися режиму закапування.

Не можна:

Не можна перевтомлюватися. Фізичні і нервові перевантаження протипоказані. Небажані нічні чергування, понаднормова робота, не можна працювати в гарячих цехах, з отруйними речовинами, в умовах постійної вібрації.

Не можна довго перебувати в похилому положенні або із зігнутою шиєю. Для робіт на присадибній ділянці пристосуйте лавку.

Не носіть светрів з вузьким горлом, тісні комірці й краватки – все , що може утруднити кровообіг в області шиї.

Куріння повністю неприпустимо.

Алкоголь у великих дозах порушує діяльність всієї судинної системи організму, що дуже шкідливо при глаукомі.

Банні процедури варто обмежити.

Не можна знаходитися на яскравому сонці довгий час без сонцезахисних окулярів (переважні зелені світлофільтри з ультрафіолетовим захистом).

Якщо ви дуже любите чай або каву, бажано, щоб окуліст провів тест – вимірювання внутрішньоочного тиску перед двома чашками чаю або кави і через 1-1,5 години після цього.

Не можна займатися самолікуванням, спостереження окуліста обов'язкове!

Не можна пропускати закапування крапель, регулярність – це найважливіше в лікуванні глаукоми.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.