Перехід на літній час 2020: коли треба переводити стрілки годинника

Фото ілюстративне

В останню неділю березня Україна знову перейде на літній час. Для цього в ніч з 28 на 29 березня о 3 ранку стрілки годинника переведуть на одну годину вперед.

Навіщо це робити? Переводити годинники на "літній" і "зимовий" час вперше почали у 1908 році у Великій Британії. Зробили це, щоб зекономити електроенергію. А в СРСР стрілки годинника почали крутити з 1981 року. Україна і досі підтримує цю "традицію" та двічі на рік, зміняє час — в останню неділю березня перехід на так званий "літній" та останньої неділі жовтня — на "зимовий". Слід зазначити, що наразі перехід на сезонний час проводиться більш ніж у ста країнах світу.

До переходу варто готуватися! Переведення годинників може негативно впливати на самопочуття і здоров’я багатьох людей. Тож до цього слід готуватися заздалегідь.

Тримайте кілька дієвих порад, як "пережити" перехід:

• за тиждень до переходу постарайтесь лягати спати раніше, ніж зазвичай —  на 10 хвилин раніше у понеділок, а у вівторок на 20 і так далі.
• перед сном обов’язково провітрюйте кімнату. 
• пийте більше трав’яних чаїв, адже вони додадуть вам енергії вранці.

Друзі, як ви вважаєте, чи варто вже скасувати перехід на літній час в Україні?

Читайте також: Святкові вихідні: як будуть відпочивати хмельничани на 8 березня?

 Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.