Омлет в духовці на підстилці з сиру та помідорів - як приготувати поживний сніданок

Омлет в духовці на підстилці з сиру та помідорів - як приготувати поживний сніданок
  • На приготування піде близько 15 хвилин.
  • Страва поживна та корисна для дітей і дорослих.

Для того, щоб сніданок був смачним та поживним, не обов'язково затрачати на це увесь свій час. Для цієї страви достатньо всього 15 хвилин. Головне - це користь для здоров'я, адже жодних смажених інгредієнтів, які могли б зашкодити чи то дорослим, чи, навіть, дітям.

Перед приготуванням потрібно увімкнути духовку та розігріти її до 180 градусів. Поки вона прогрівається, можна приготувати саму страву. Для цього потрібні:

- сир твердий;

- помідори (їх можна замінити іншими улюбленими компонентами: 

 перцем,  спаржею, броколі чи брюсельською капустою

(її попередньо потрібно кілька хвилин проварити).

Підійдуть навіть заморожені овочі);

- яйця;

- молоко;

- приправи.

Процес приготування також нескладний: взяти деко будь-якої форми та викласти на нього сир, порізаний невеликими кубиками. Зверху - кружечки помідор.

Яйця (кількість можна коригувати) збити з молоком та додати сіль перець за смаком. Залити сумішшю сир та помідори та поставити до уже розігратої духовки на 10-15 хвилин.

Омлет, який легший за хмаринку, із сирним "коржиком" та соковитими помідорами готовий!

 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
18:44 Захищав Маріуполь та загинув на «Азовсталі»: історія Богдана Демчука з Хмельниччини photo_camera 17:54 Поліцейський на пенсії допоміг спіймати грабіжника, який напав на хмельничанку 16:43 Під час штурму ворожої позиції загинув Воїн з Кам'янця-Подільського 15:57 «Віддав своє життя заради кожного з нас»: у Хмельницькому попрощалися з прикордонником Сергієм Тацьким photo_camera Від читача 12:30 Пацієнт, якому вперше на Поділлі виконали трансплантацію серця - у доброму стані виписаний додому (відео) 14:39 Польське місто-побратим подарувало Кам’янцю два автобуси photo_camera 13:55 Гамалій спростовує фейки навколо ажіотажу з сіллю 12:53 На Хмельниччині водія посадили на 4 роки за п'яну ДТП з загиблим 11:54 На Хмельниччині у ДТП тяжко травмувався мотоцикліст 10:55 Шахрай з «ЛНР» ошукав хмельничан майже на 130 тисяч гривень 09:15 У двох громадах на Хмельниччині позбулися залишків радянського тоталітаризму (ФОТО) photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up