Омлет в духовці на підстилці з сиру та помідорів - як приготувати поживний сніданок

Для того, щоб сніданок був смачним та поживним, не обов'язково затрачати на це увесь свій час. Для цієї страви достатньо всього 15 хвилин. Головне - це користь для здоров'я, адже жодних смажених інгредієнтів, які могли б зашкодити чи то дорослим, чи, навіть, дітям.

Перед приготуванням потрібно увімкнути духовку та розігріти її до 180 градусів. Поки вона прогрівається, можна приготувати саму страву. Для цього потрібні:

- сир твердий;

- помідори (їх можна замінити іншими улюбленими компонентами: 

 перцем,  спаржею, броколі чи брюсельською капустою

(її попередньо потрібно кілька хвилин проварити).

Підійдуть навіть заморожені овочі);

- яйця;

- молоко;

- приправи.

Процес приготування також нескладний: взяти деко будь-якої форми та викласти на нього сир, порізаний невеликими кубиками. Зверху - кружечки помідор.

Яйця (кількість можна коригувати) збити з молоком та додати сіль перець за смаком. Залити сумішшю сир та помідори та поставити до уже розігратої духовки на 10-15 хвилин.

Омлет, який легший за хмаринку, із сирним "коржиком" та соковитими помідорами готовий!

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.