Омлет в духовці на підстилці з сиру та помідорів - як приготувати поживний сніданок

  • На приготування піде близько 15 хвилин.
  • Страва поживна та корисна для дітей і дорослих.
Омлет в духовці на підстилці з сиру та помідорів - як приготувати поживний сніданок

Для того, щоб сніданок був смачним та поживним, не обов'язково затрачати на це увесь свій час. Для цієї страви достатньо всього 15 хвилин. Головне - це користь для здоров'я, адже жодних смажених інгредієнтів, які могли б зашкодити чи то дорослим, чи, навіть, дітям.

Перед приготуванням потрібно увімкнути духовку та розігріти її до 180 градусів. Поки вона прогрівається, можна приготувати саму страву. Для цього потрібні:

- сир твердий;

- помідори (їх можна замінити іншими улюбленими компонентами: 

 перцем,  спаржею, броколі чи брюсельською капустою

(її попередньо потрібно кілька хвилин проварити).

Підійдуть навіть заморожені овочі);

- яйця;

- молоко;

- приправи.

Процес приготування також нескладний: взяти деко будь-якої форми та викласти на нього сир, порізаний невеликими кубиками. Зверху - кружечки помідор.

Яйця (кількість можна коригувати) збити з молоком та додати сіль перець за смаком. Залити сумішшю сир та помідори та поставити до уже розігратої духовки на 10-15 хвилин.

Омлет, який легший за хмаринку, із сирним "коржиком" та соковитими помідорами готовий!

 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

17:00 23 липня кілька годин без світла сидітимуть мешканці одного із будинків у Книжківцях 16:35 Як вберегти дитину від стресу в лікарні - поради Супрун 16:00 Мешканець Ізяславської колонії отримав додаткових 3 роки ув'язнення за спробу пронести наркотики 15:00 Хмельничанин просить встановити світлофор на перехресті поблизу "овочевого" ринку Від читача 18:42 Сьогодні молодята отримали тисячне свідоцтво про одруження у рамках проекту «Шлюб за добу».! 14:00 На Дністрі ледь не потонув 33-річний чоловік 13:00 Нічна пожежа: у Шепетівці згорів "BMW" 12:00 За ґрати відправили шахрая, який вимагав у хмельничанина 13 тисяч доларів 11:00 22 липня - "чорничний" день. Навіщо сьогодні закопують огірки? 10:00 Перекинули через паркан: наркотики і мобілки "надіслали" у хмельницьке СІЗО photo_camera 09:00 22 липня - День ангела у Костянтина 08:00 Рецепт вихідного дня. Готуємо молоду картоплю з м'ясом 18:24 Патрульні наряди на трасах Хмельниччини посилять нацгвардійцями 17:52 Зверніть увагу на сигнали свого тіла і перевірте щитовидну залозу
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up