Рецепт дня. Готуємо курячі грудки зі шпинатом

Рецепт дня. Готуємо курячі грудки зі шпинатом
  • У вихідний маємо трішки більше часу для кулінарії. Тож, сьогодні можна експериментувати зі сніданком.
  • Пропонуємо вам приготувати смачну страву, яка подарує хороші емоції на весь день.

Інгредієнти:

  • курячі грудки - 2 шт.,
  • шпинат - 150-200 г,
  • зелень петрушки - 1 пучок,
  • лимонний сік - 1 ст. ложка,
  • пармезан (тертий) - 1 ст. ложка,
  • оливкова олія - 2 ст. ложки,
  • вершкове масло - 1 ч. ложка,
  • морська сіль і мелений чорний перець - за смаком.

Розтопіть на сковороді вершкове масло, покладіть туди подрібнений шпинат і петрушку, влийте лимонний сік, перемішайте. Через хвилину зніміть з вогню.

Додайте пармезан, посоліть, поперчіть, перемішайте.

Курячі грудки надріжте таким чином, щоб вийшла кишенька, накрийте харчовою плівкою і відбийте.

На одну половинку грудки викладіть начинку, накрийте другою половиною і скріпіть обидві частини зубочистками.

Змастіть з обох сторін оливковою олією, посоліть і поперчіть.

Обсмажте курячі грудки по 5 хвилин з кожного боку. Запечіть в духовці 10-15 хвилин.

Курячі грудки зі шпинатом розріжте на шматки і подавайте з зеленню і овочами.

 Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
21:31 «Зелені хвилі» на вулицях Хмельницького: що це таке та як працює stars 19:09 Весняне тепло та рвучкий вітер: синоптик дала прогноз українцям на 2 березня 18:18 У Хмельницькому стартував прийом заяв для зарахування дітей до школи 17:45 Скільки українці будуть відпочивати у березні: список вихідних Від читача 16:56 Влада хоче подарувати тютюновій компанії 3 млрд грн з Держбюджету у 2021 році 17:15 В Україні можна записатися на вакцинацію проти COVID-19: як це зробити онлайн play_circle_filled 16:42 Суд покарав мешканця Хмельниччини, який принижував та залякував доньку співмешканки 16:20 До приватного лікаря — безкоштовно: на Озерній відкрилася «Сімейна клініка ПрофіМед» (Новини компаній) 16:10 У Гречанах до кінця місяця будуть омолоджувати дерева 15:47 На Свободи пошкодили Audi: шукають свідків 15:03 Під час пожежі на Хмельниччині врятували чоловіка 14:46 Обирай онлайн навчання і в ІТ-сферу потрап гарантовано (Новини компаній) 14:43 Частина вулиці Шевченка та два корпуси міської лікарні залишаться без води 2 березня 14:06 СOVID на Хмельниччині за добу: три десятки нових хворих та ще 1 летальний випадок 13:30 Як триває вакцинація проти COVID-19 у Хмельницькому 13:11 У Хмельницькому п'яний водій влаштував ДТП та втік геть (ФОТО) 12:44 На Хмельниччині дівчина під приводом перевірки лічильників грабувала оселі селян 12:16 Де у Хмельницькому є цілодобові аптеки (КАРТА) 11:46 Якою соцмережею ви користуєтеся найчастіше? (ОПИТУВАННЯ) 11:14 Хмельницький суд призначив покарання чоловіку за порушення правил рибалки
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up