60 днів навколо талії. Щоденник Ліни Бут (17 квітня)
Вівторок пройшов у тренажерному залі та кардіо-тренуванні. Ці заняття краще допомагають спалювати жири та сприяють схудненню, та ще й покращують роботу серця. Навантаження та час на тренажерах поступово збільшуються, оскільки тіло вже звикло до тренувань, а для того, щоб спалювати стільки ж калорій, як раніше, треба працювати більш інтенсивно.
І якщо постійно тренуватись на одному рівні, то вага просто може перестати спадати.
Помітила, що завдяки заняттям стала більш витривалішою. Раніше, як тільки прийшла в «Акулу», я ледь витримувала 15 хвилин на орбітреку, думаючи, що ще кілька кроків, і я з нього просто звалюся, а зараз спокійно займаюсь навіть 20 хвилин. От з біговою доріжкою важкувато, ну, не можу я постійно бігти, навіть у повільному темпі. Просто не вистачає повітря, тому трохи біжу, трішки йду.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
Найчастіше
8 червня на Хмельниччині попрощаються із 6 захисниками (ІМЕНА)
Троє нових начальників поліції на Хмельниччині: що відомо про їхні статки та кар’єру
У Хмельницькому попрощаються з двома воїнами: Володимиром Ляховцем та Олександром Кулачеком
Планові та аварійні відключення світла у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
Новини Хмельницького за сьогодні
16:58
На Хмельниччині оголосили штормове попередження
16:29
На Шепетівщині викрили мережу підпільних гральних закладів
15:43
Затримали хмельничанина, який сам організував замах на своє життя
15:02
Депутати і керівник суду з Хмельниччини заробляють на електроенергії: хто саме і скільки
Від читача
12:07
Лист, який коштуватиме вам мільйона: як не стати жертвою інтернет-шахраїв.
14:19
«30 гривень не буде»: що каже міськрада про тарифи на проїзд і валідатори в маршрутках
13:20
«Це не ТЦК»: в Хмельницькому відкрили рекрутинговий центр Третьої окремої важкої механізованої бригади
12:31
Заблукала і не знала куди йти: у Дунаївцях знайшли 16-річну дівчину
11:40
На Хмельниччині суд дозволив затримати громадянку Білорусі для примусового видворення
10:49
$3 500 за відстрочку: на Хмельниччині викрили схему ухилення від служби
10:10
Ціни на пальне у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
09:37
Працівника хмельницького РТЦК повторно оштрафували за п’яне водіння
09:00
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 10 червня (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
21:01
Спеку прогнозують на Хмельниччині 10 червня
20:32
Планові відключення світла у Хмельницькому 10 червня: адреси
20:17
Укрзалізниця змінює графік поїздів через Хмельницький: що відомо
19:52
На Хмельниччину «на щиті» повертаються 8 захисників: хто вони
19:19
На Хмельниччині зник 13-річний підліток: його шукали всю ніч
18:38
У Хмельницькому попрощаються з двома воїнами: Володимиром Ляховцем та Олександром Кулачеком
18:17
Чи можна купатися у Південному Бузі в Хмельницькому: висновки фахівців
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Працівника хмельницького РТЦК повторно оштрафували за п’яне водіння
У Хмельницькому перейменують дві вулиці на честь загиблих Героїв України
«Це не ТЦК»: в Хмельницькому відкрили рекрутинговий центр Третьої окремої важкої механізованої бригади
На Хмельниччину «на щиті» повертаються 8 захисників: хто вони
Релігійна карта Хмельниччини: де найбільше храмів ПЦУ, а де лідирує УПЦ
Технологічний прорив у Хмельницькому: «Еверест» першим у місті запускає космічну швидкість 5 Гбіт/с ( новини компаній)
Електросамокати на дорогах Хмельницького: що порушують водії і як їх карають
Коли безпека - не компроміс: як «Перша приватна лікарня» формує новий стандарт хірургії у Хмельницькому (новини компаній)
У Хмельницькому попрощались з двома воїнами: Дмитром Борцом та Сергієм Кшосем
Піднімуть тариф на туалет біля «Дитячого світу»: скільки буде коштувати?
У Хмельницькому викрили чергові підпільні гральні заклади
Роботи замість двірників: у Хмельницькому планують залучити фронтові комплекси до комунальних робіт
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.9
51 відгук
Обслуговування приємно ціна приємно
5.0
1 відгук
Дякую за підтримку ! Задоволена послугами,які отримує моя дитина.
5.0
152 відгуки
Велика дяка агенству ,усім дівчаткам та особлива дяка рієлтору Лесі Кізітській.Купували будинок по ваучеру .Все зробили...
4.7
129 відгуків
Хочу подякувати компанії «Аквадім» за якісну та оперативну роботу. Звернувся по гарантійному випадку щодо заміни турбіни...
4.8
103 відгуки
Вперше давав відео відгук про щось! Хлопці заслужили своєю роботою. Молодці.
