Як заохотити дитину до фізичних навантажень — поради батькам від МОЗ
Фото ілюстративне
- Різні вправи розвивають організм по-різному.
- Найкраще залучити дитину до фізичної активності можуть саме батьки.
- Займатися спортом діти мають хоча б по годині щодня.
Вправи дають змогу зміцнювати м’язи та кістки. Будь-яка фізична активність сприяє спортивному розвитку дитини. Та часто батьки не знають, як же зацікавити малечу. Заохочувати дітей займатися спортом потрібно хоча б по годині щодня. Якщо дитина не може обрати для себе певний вид спорту, то було б добре, якби вона виділяла час для фізичних вправ. На сайті МОЗ опублікували поради, яких варто дотримуватись батькам, аби їхня дитина звикла до щоденних фізичних навантажень.
Поради для батьків, аби їхня дитина займалася спортом:
- варто самим бути фізично активними, це буде гарним прикладом для малечі;
- залучайте до активності всю сім’ю — разом ходіть на прогулянки, грайте в ігри;
- подаруйте дітям те, що заохотить їх бути активними, — велосипед, м’яч чи будь-який інший спортивний інвентар;
- водіть дітей на спортмайданчики, у парки чи інші місця, де вони зможуть бути фізично активними;
- підбадьорюйте та підтримуйте дитину, якщо вона виявляє активність. Заохочуйте її цікавитися різними видами спорту;
- не обмежуйте малечу лише конкретними видами спорту. Можна займатися будь-яким активним дозвіллям — грати з друзями, бігати, гуляти чи кататися на скейт-борді;
- не забувайте про безпеку. Для тих видів діяльності, які можуть бути травматичними, варто передбачити засоби захисту — шоломи, наколінники тощо.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
Найчастіше
Новини Хмельницького за сьогодні
13:16
Спалах кору на Хмельниччині: найбільше хворіють діти
12:31
У Хмельницькому відбудеться ярмарок розсади
12:12
Посмертні нагороди вручили рідним воїнів з Хмельниччини (ІМЕНА)
photo_camera
11:18
ВСІМ Бізнес-ліга 2025: символічні збірні 1 і 2 турів
Від читача
16:55
Хмельничанки створюватимуть прикраси для благодійного ярмарку на підтримку жінок — як долучитися
10:33
На Хмельниччині відбудеться 10 ярмарків професій
09:24
У Хмельницькому жінка готується народити 12 дитину
08:30
Курс валют у Хмельницькому на 9 травня
21:01
На Хмельниччині очікується негода 9 травня: заморозки та дощі
20:17
Робота у Хмельницькому: які є пропозиції та скільки платять
19:51
У Хмельницькому будуть відключення світла 9 травня (АДРЕСИ)
19:23
Скаржився на здоров'я: жителя Хмельниччини заcудили за відмову служити
18:49
У Хмельницькій міськраді провели засідання виконкому. Основні рішення
18:07
У патрульну поліцію Хмельниччини запрошують на роботу: які вимоги та зарплата
17:28
Воював після поранення: у Хмельницькому попрощались з Василем Тимощуком
photo_camera
16:54
Підприємець намагався відкупити працівника в ТЦК. Його судили
16:23
На Хмельниччині затримали адвокатку – допомагала чоловікам виїжджати за кордон
15:34
Дев'ятьох військових з Хмельниччини відзначили нагородами посмертно. Імена
14:56
Смертельна ДТП з трьома загиблими на Зарічанській: репортаж із суду
play_circle_filled
14:29
Заморозки до -5 прогнозують на Хмельниччині
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Смертельна ДТП з трьома загиблими на Зарічанській: репортаж із суду
play_circle_filled
Воював після поранення: у Хмельницькому попрощались з Василем Тимощуком
photo_camera
Підприємець намагався відкупити працівника в ТЦК. Його судили
Куди подіти дитину влітку: огляд дитячих таборів, гуртків та секцій
Робота у Хмельницькому: які є пропозиції та скільки платять
«Я вимолила його в Бога»: історія 24-річного Віталія Тімощука, якого повернули з полону
photo_camera
ВСІМ Бізнес-ліга 2025: топ голів перших турів (ВІДЕО)
play_circle_filled
«Мамуля, я в Україні». З полону повернувся Артем Рудніцький з Хмельниччини
photo_camera
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.8
181 відгук
1. Місцезнаходження: точка на гугл-карті невірно вказана, лаба знаходиться в іншому приміщенні. Ніде немає знаку/вивісок,...
4.8
39 відгуків
Хороша продукція і приємний прайс. Антижир Galax та гель wash and free - мої фаворити
5.0
17 відгуків
Велике дякую команді MOVI за логопедичні заняття! Мій син став набагато чіткіше вимовляти звуки, з'явилась впевненість...
4.8
49 відгуків
Однозначно рекомендуємо Супер Сіп!!!
Жодного разу не пожалкували, обравши саме їх. Вагалися чи будувати і з чого будувати,...
