Смачний сніданок: готуємо пісні голубці з рибою

Смачний сніданок: готуємо пісні голубці з рибою
smachno.ua
  • Щоранку ти збираєшся на роботу, навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
  • Приготування ранкових страв має бути простим.
  • Пропонуємо вам рецепт сніданку, який гарантує позитивні емоції на весь день.

Потрібно:

  • філе риби - 120 г
  • рис - 40 г
  • 1 морквина
  • цибулина
  • томатний сік - 100 мл
  • 1 капустина 
  • лавровий лист, сіль, перець, зелень
  • вода 
  • олія

У капусти вирізаємо плодоніжку. Опускаємо капусту в окріп та варимо, доти доки листя не почнуть від’єднуватися. Відділяємо листя та залишаємо їх охолонути.

Відварюємо до готовності рис.  Промиваємо його під холодною водою.

Нарізаємо цибулю та натираємо моркву. Підсмажуємо овочі на олії. 

Філе риби пропускаємо через м’ясорубку. Змішуємо рис, рибний фарш та овочі. Солимо та перчимо.

Зрізаємо потовщення на капустяному листі та розрізаємо його на 2 частини. Викладаємо на лист фарш та завертаємо голубець.

Викладаємо голубці в каструлю та заливаємо сумішшю томатного соку та води. Солимо та перчимо. Додаємо олію та лавровий лист.

Тушкуємо 15-20 хвилин.

Читайте також: 28 листопада починається Різдвяний піст: календар харчування

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
19:01 На вулиці Чорновола обмежать рух на п’ять днів 18:44 Скільки коштує пальне на АЗС Хмельницького (ІНФОГРАФІКА) stars 18:10 "Похолодання посилиться": синоптик дала прогноз українцям 17:44 В Україні встановлять щорічний дедлайн індексації пенсій Від читача 08:34 Серцево-судинні захворювання розвиваються непомітно 17:37 Тестувальник - швидкий і надійний старт в ІТ! (Новини компаній) 17:12 Хмельницький суд покарав жінку, яка обікрала квартирантку 16:50 Де і коли екобус збиратиме сміття у Хмельницькому: графік на лютий 16:14 У Кам’янці на мосту зіштовхнулися два легковики: постраждав водій photo_camera 15:42 У хмельницьке СІЗО надіслали шампунь із сюрпризом (ФОТО) photo_camera 15:13 Суд призначив покарання хмельничанці, яка влаштувала бійку біля магазину 14:46 В Україні оновили перелік ліків для боротьби з коронавірусом 14:09 ЗНО-2021: дати реєстрації та графік проведення 13:43 Вінчання і відспівування. Яка ціна таїнства у хмельницьких храмах stars 13:05 У Кам’янці згорів автомобіль депутатки міськради. Вона прокоментувала (ВІДЕО) play_circle_filled 12:41 На Хмельниччині Volkswagen збив 24-річного пішохода 12:11 Нардеп з Хмельницького знову заснув у Верховній раді (ВІДЕО) play_circle_filled 11:50 СOVID на Хмельниччині: сотня нових хворих та 6 смертей за добу 11:10 На Хмельниччині пенсіонер намагався вбити власну доньку 10:47 Працівника хмельницького слідчого ізолятора судитимуть за наркотики
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up