Смачний сніданок: готуємо пісні голубці з рибою

Смачний сніданок: готуємо пісні голубці з рибою
smachno.ua
  • Щоранку ти збираєшся на роботу, навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
  • Приготування ранкових страв має бути простим.
  • Пропонуємо вам рецепт сніданку, який гарантує позитивні емоції на весь день.

Потрібно:

  • філе риби - 120 г
  • рис - 40 г
  • 1 морквина
  • цибулина
  • томатний сік - 100 мл
  • 1 капустина 
  • лавровий лист, сіль, перець, зелень
  • вода 
  • олія

У капусти вирізаємо плодоніжку. Опускаємо капусту в окріп та варимо, доти доки листя не почнуть від’єднуватися. Відділяємо листя та залишаємо їх охолонути.

Відварюємо до готовності рис.  Промиваємо його під холодною водою.

Нарізаємо цибулю та натираємо моркву. Підсмажуємо овочі на олії. 

Філе риби пропускаємо через м’ясорубку. Змішуємо рис, рибний фарш та овочі. Солимо та перчимо.

Зрізаємо потовщення на капустяному листі та розрізаємо його на 2 частини. Викладаємо на лист фарш та завертаємо голубець.

Викладаємо голубці в каструлю та заливаємо сумішшю томатного соку та води. Солимо та перчимо. Додаємо олію та лавровий лист.

Тушкуємо 15-20 хвилин.

Читайте також: 28 листопада починається Різдвяний піст: календар харчування

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
11:02 Вразило струмом. Поліція встановила особу чоловіка, якого знайшли біля колій 10:42 На двох вулицях Хмельницького обрізатимуть дерева - рух обмежать 10:16 На Дністрі врятували чоловіка, який тонув на надувному човні 09:39 Бех-Романчук та Янчук завершили Олімпіаду. Надії на Алтухова та Ткачук Від читача 09:24 На Хмельниччині в майстерні по виготовленні виробів з бетону виявлено нелегальних працівників 09:17 У Хмельницькому зник чоловік: прикмети 08:01 Від прапора за 5 мільйонів до побиття поліцейськими. Головні новини за 2 серпня на ВСІМ 07:01 Біля залізниці знайшли чоловіка з опіками. Поліція просить допомогти встановити особу 20:59 “Поділля” на виїзді поступилося “Волині” 20:09 Хмельницький день на Олімпіаді: фінал для Ткачук та надії на Бех-Романчук, Алтухова і Янчука 20:04 У Хмельницькому знеструмлять кілька десятків вулиць (АДРЕСИ) 19:01 Долар «повзе» вгору. Офіційний курс валют на 3 серпня 18:23 Оголосили підозру патрульному за фактом смертельної ДТП у Хмельницькому районі 18:02 Які вулиці Хмельницького залишаться без води 3 серпня (АДРЕСИ) 17:33 На Хмельниччині мотоциклістові «світить» штраф за погоню і 8 порушень 17:02 У центрі Хмельницького обмежать рух транспорту 3 серпня 16:39 З річки на Хмельниччині дістали тіло 41-річного чоловіка photo_camera 16:30 П’яний 16-річний підліток вкрав «ВАЗ» і влетів в дерево 16:28 "Твоє пломбірне літо" на Окей ФМ: переможці отримали подарунки (ФОТО) 16:03 “Прапор за 5 мільйонів” у Хмельницькому: що вже зробили (ФОТО)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up