60 днів навколо талії. Щоденник Ліни Бут (6 квітня)
Ранок у мене почався з пілатесу - з серії вправ для рук, гарних ніг, плаского живота та для розтяжки.
Всі вправи робляться плавно та повільно, адже саме в цьому і полягає суть пілатесу, коли треба зосереджуватись на тих м’язах, які задіяні у конкретних вправах.
Тренер Аня Ходзинська дає якраз такі навантаження, які приносять користь та розвивають координацію. Мені особисто найбільше подобаються вправи на розтяжку, адже вони наближають мене до захмарної мрії - навчитись сідати на шпагат.
… Вдень набиралась сил для вечірнього фітнесу з Юлею Тронець, де ми займались на степах: першу половину тренування виконували танцювальні вправи, а далі качали на ньому ноги та прес. По його закінченні втомлена, але задоволена заняттям, разом з подарунком від Молокії - смачненьким йогуртом, кефіром та йодованим молоком (навіть не знала, що таке буває) пішла додому.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
Найчастіше
8 червня на Хмельниччині попрощаються із 6 захисниками (ІМЕНА)
Троє нових начальників поліції на Хмельниччині: що відомо про їхні статки та кар’єру
У Хмельницькому попрощаються з двома воїнами: Володимиром Ляховцем та Олександром Кулачеком
Планові та аварійні відключення світла у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
Новини Хмельницького за сьогодні
16:58
На Хмельниччині оголосили штормове попередження
16:29
На Шепетівщині викрили мережу підпільних гральних закладів
15:43
Затримали хмельничанина, який сам організував замах на своє життя
15:02
Депутати і керівник суду з Хмельниччини заробляють на електроенергії: хто саме і скільки
Від читача
12:07
Лист, який коштуватиме вам мільйона: як не стати жертвою інтернет-шахраїв.
14:19
«30 гривень не буде»: що каже міськрада про тарифи на проїзд і валідатори в маршрутках
13:20
«Це не ТЦК»: в Хмельницькому відкрили рекрутинговий центр Третьої окремої важкої механізованої бригади
12:31
Заблукала і не знала куди йти: у Дунаївцях знайшли 16-річну дівчину
11:40
На Хмельниччині суд дозволив затримати громадянку Білорусі для примусового видворення
10:49
$3 500 за відстрочку: на Хмельниччині викрили схему ухилення від служби
10:10
Ціни на пальне у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
09:37
Працівника хмельницького РТЦК повторно оштрафували за п’яне водіння
09:00
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 10 червня (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
21:01
Спеку прогнозують на Хмельниччині 10 червня
20:32
Планові відключення світла у Хмельницькому 10 червня: адреси
20:17
Укрзалізниця змінює графік поїздів через Хмельницький: що відомо
19:52
На Хмельниччину «на щиті» повертаються 8 захисників: хто вони
19:19
На Хмельниччині зник 13-річний підліток: його шукали всю ніч
18:38
У Хмельницькому попрощаються з двома воїнами: Володимиром Ляховцем та Олександром Кулачеком
18:17
Чи можна купатися у Південному Бузі в Хмельницькому: висновки фахівців
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Працівника хмельницького РТЦК повторно оштрафували за п’яне водіння
У Хмельницькому перейменують дві вулиці на честь загиблих Героїв України
«Це не ТЦК»: в Хмельницькому відкрили рекрутинговий центр Третьої окремої важкої механізованої бригади
На Хмельниччину «на щиті» повертаються 8 захисників: хто вони
Релігійна карта Хмельниччини: де найбільше храмів ПЦУ, а де лідирує УПЦ
Технологічний прорив у Хмельницькому: «Еверест» першим у місті запускає космічну швидкість 5 Гбіт/с ( новини компаній)
Електросамокати на дорогах Хмельницького: що порушують водії і як їх карають
Коли безпека - не компроміс: як «Перша приватна лікарня» формує новий стандарт хірургії у Хмельницькому (новини компаній)
У Хмельницькому попрощались з двома воїнами: Дмитром Борцом та Сергієм Кшосем
Піднімуть тариф на туалет біля «Дитячого світу»: скільки буде коштувати?
У Хмельницькому викрили чергові підпільні гральні заклади
Роботи замість двірників: у Хмельницькому планують залучити фронтові комплекси до комунальних робіт
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
5.0
28 відгуків
Були на прийомі у педіатра Яни Володимирівни та невролога Лілі Миколаївни. Досвідчені лікарі, мають гарний підхід до діток....
5.0
1 відгук
Дякую за підтримку ! Задоволена послугами,які отримує моя дитина.
4.5
67 відгуків
Дякуємо клініці за чудову роботу! Видалення надкомплектних зубів і лікування молочних пройшли без проблем. Професійно,...
4.7
129 відгуків
Хочу подякувати компанії «Аквадім» за якісну та оперативну роботу. Звернувся по гарантійному випадку щодо заміни турбіни...
4.9
66 відгуків
Дуже вдячна рієлтору Віта Бойко та компанії за професіоналізм і підтримку на кожному етапі! Все пройшло швидко, чітко і...
4.6
20 відгуків
Все зробили якісно та швидко, склали договір купівлі продажу!
Денис зробив смачну каву, Олександр склав правильно документи!
5.0
21 відгук
Була в косметолога і на масажі, дуже сподобалось, рекомендую! 🩷
