Так тримати! 54-річний Степан Ісков підтягується на брусах, щоб не боліла спина

Так тримати! 54-річний Степан Ісков підтягується на брусах, щоб не боліла спина
  • Степан Ісков працює начальником охорони. Перед тим як бігти на роботу, приходить у парк Чекмана позайматись спортом.
  • Неодмінно розминає руки і ноги, робить розтяжку та підтягується на брусах.
  • Знайомтесь з 54-річним хмельничанином, якому фізична підготовка потрібна для роботи.

Спортивний майданчик біля набережної у парку Чекмана заповнений вщент. Вистачає тут і дітей, і людей старшого віку. Кожен обирає те, що йому до душі. Разом зі своїм товаришем займається хмельничанин Степан Ісков. Чоловіки якраз розминалися.

 

Відео дня

- Скільки себе пам’ятаю, стільки сюди і ходжу. Раніше займався боксом, тепер от щоранку приходжу в парк. Це ж спортивна культура, треба себе підтримувати у формі. І тут, на відміну, від залу, можна прийти, коли тобі зручно, - розповідає Степан Ісков.

Чоловік працює начальником охорони. Зізнається, що робота потребує гарної фізичної підготовки. Якщо раніше допомагав бокс, то зараз потрібно працювати над собою самотужки. Розповідає і про комплекс обов’язкових вправ.

 

- Я приходжу десь о пів на сьому ранку. Починаю з розминки ніг і рук, роблю кругові оберти ними. Далі розминаю шию. Після цього віджимаюсь на перекладині, підтягуюсь на брусах. Загалом займаюсь близько двох годин, - каже Степан Ісков.

Читайте також: 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.

Коментарі (1)
  • Анна Островська

    такі люди- приклад для всіх
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
10:22 У Хмельницькому працюватиме ще один TruCAM 09:02 У Хмельницькому відкрили навчальний центр професійно-технічної освіти photo_camera 21:28 Десятки вулиць без світла у Хмельницькому: графік на 29 лютого 20:31 Позивний «Женіх». Хмельничанка відкрила кав’ярню в пам’ять про загиблого чоловіка photo_camera Від читача 16:10 31 144 функціональних досліджень провели у КНП "ХОССЦ" у 2023 році 19:41 Жінка вбила п'яного чоловіка молотом. Їй дали 10 років 19:20 Трьох хмельничан нагородили орденами за мужність. Посмертно photo_camera 18:42 Їм було всього по 16. Що відомо про хлопця і дівчину, які розбились на мотоциклі в Старокостянтинові photo_camera 17:39 Два роки обслуговування місцевих доріг Хмельниччини обійдуться у 818,7 мільйона 16:58 У Хмельницькому створять центр для постраждалих від домашнього насильства 16:20 У Хмельницькому проведуть екскурсію «Ну типовий Проскурів» 15:50 Заяви на повернення грошей з електронних квитків прийматимуть до кінця березня 15:30 Застосунок для військових та електронні повістки: в Міноборони дали роз'яснення 14:34 На Бахмутському напрямку загинув солдат Сергій Осадчук з Хмельниччини 13:12 Спалах кишкової інфекції у Хмельницькому: нові деталі play_circle_filled 13:00 Загинуло подружжя. Засудили жителя Хмельниччини за п'яну ДТП 12:22 Герої без зброї: відкрили пам'ятні дошки рятувальникам Сергію Севруку та Владиславу Двораку 11:18 У ДТП в Старокостянтинові загинули підлітки
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up