Так тримати! 54-річний Степан Ісков підтягується на брусах, щоб не боліла спина

Так тримати! 54-річний Степан Ісков підтягується на брусах, щоб не боліла спина
  • Степан Ісков працює начальником охорони. Перед тим як бігти на роботу, приходить у парк Чекмана позайматись спортом.
  • Неодмінно розминає руки і ноги, робить розтяжку та підтягується на брусах.
  • Знайомтесь з 54-річним хмельничанином, якому фізична підготовка потрібна для роботи.

Спортивний майданчик біля набережної у парку Чекмана заповнений вщент. Вистачає тут і дітей, і людей старшого віку. Кожен обирає те, що йому до душі. Разом зі своїм товаришем займається хмельничанин Степан Ісков. Чоловіки якраз розминалися.

 

- Скільки себе пам’ятаю, стільки сюди і ходжу. Раніше займався боксом, тепер от щоранку приходжу в парк. Це ж спортивна культура, треба себе підтримувати у формі. І тут, на відміну, від залу, можна прийти, коли тобі зручно, - розповідає Степан Ісков.

Чоловік працює начальником охорони. Зізнається, що робота потребує гарної фізичної підготовки. Якщо раніше допомагав бокс, то зараз потрібно працювати над собою самотужки. Розповідає і про комплекс обов’язкових вправ.

 

- Я приходжу десь о пів на сьому ранку. Починаю з розминки ніг і рук, роблю кругові оберти ними. Далі розминаю шию. Після цього віджимаюсь на перекладині, підтягуюсь на брусах. Загалом займаюсь близько двох годин, - каже Степан Ісков.

Читайте також: 

Коментарі (1)
  • Анна Островська

    такі люди- приклад для всіх
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
20:07 Гральні автомати у «Либідь Плазі»: у комісії пояснили, чому не перевірили відстань до навчальних закладів stars 19:32 Гривня здешевшала до долара та євро. Курс валют НБУ на 5 серпня 18:01 Води по коліна. Зібрали відео затопленого Хмельницького play_circle_filled 17:52 У мікрорайоні Ракове припинять рух тролейбусів Від читача 19:21 Реовазографія (РВГ) – метод діагностики захворювань периферійних судин (переважно - кінцівок). 17:02 Стало відомо, коли піднімуть “прапор за 5 мільйонів” 16:33 “Їхали з відпочинку”. Дізналися, хто загинув у ДТП з поліцейським на Хмельниччині stars 16:00 Смертельна ДТП на Хмельниччині: загинув 4-річний хлопчик. Водій був п'яний 15:58 Студія ТСН у Хмельницькому: Наталія Мосейчук проведе випуск новин просто неба 15:21 Частина мікрорайону Дубове залишиться без світла 5 серпня 14:56 Коронавірус штаму "Дельта" виявили на Хмельниччині 14:20 Плюс 35 хворих: COVID-статистика на Хмельниччині на 4 серпня 13:47 Особливості та вартість навчання в приватних школах Хмельницького stars 13:10 Квитки на матч "Поділля" - "ВПК-Агро" вже в продажі 12:48 Розглянули справу патрульного, оформленого через п’яне водіння: який результат photo_camera stars 12:09 Симчишин преміював молодих активістів на 5000 (СПИСОК) 11:49 Перекинуте авто і травмовані. Дізналися деталі ДТП у Ружичній play_circle_filled photo_camera 11:06 "Сокіл" поїхав в Одесу: Склад команди і календар матчів 10:46 Графік руху маршрутки №15 “Хмельницький - Шаровечка” 10:20 Можливий град: хмельничан попереджають про негоду
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up