Так тримати! 54-річний Степан Ісков підтягується на брусах, щоб не боліла спина

Так тримати! 54-річний Степан Ісков підтягується на брусах, щоб не боліла спина
  • Степан Ісков працює начальником охорони. Перед тим як бігти на роботу, приходить у парк Чекмана позайматись спортом.
  • Неодмінно розминає руки і ноги, робить розтяжку та підтягується на брусах.
  • Знайомтесь з 54-річним хмельничанином, якому фізична підготовка потрібна для роботи.

Спортивний майданчик біля набережної у парку Чекмана заповнений вщент. Вистачає тут і дітей, і людей старшого віку. Кожен обирає те, що йому до душі. Разом зі своїм товаришем займається хмельничанин Степан Ісков. Чоловіки якраз розминалися.

 

- Скільки себе пам’ятаю, стільки сюди і ходжу. Раніше займався боксом, тепер от щоранку приходжу в парк. Це ж спортивна культура, треба себе підтримувати у формі. І тут, на відміну, від залу, можна прийти, коли тобі зручно, - розповідає Степан Ісков.

Чоловік працює начальником охорони. Зізнається, що робота потребує гарної фізичної підготовки. Якщо раніше допомагав бокс, то зараз потрібно працювати над собою самотужки. Розповідає і про комплекс обов’язкових вправ.

 

- Я приходжу десь о пів на сьому ранку. Починаю з розминки ніг і рук, роблю кругові оберти ними. Далі розминаю шию. Після цього віджимаюсь на перекладині, підтягуюсь на брусах. Загалом займаюсь близько двох годин, - каже Степан Ісков.

Читайте також: 

0
0
0
0
Коментарі (1)
  • Анна Островська

    такі люди- приклад для всіх
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

14:33 Нічний Кам’янець: чоловіка побили і відібрали телефон 14:00 Куди піти у Хмельницькому на вихідні 20-21 квітня: ВСІМ рекомендує 13:14 Кінотеатр “Планета” покаже дебати на великому екрані 13:00 У Хмельницькому офіційно відкрився "Молодіжний центр" photo_camera Від читача 09:59 ЗАХИСТ ПРАВ СПОЖИВАЧІВ 12:39 На Хмельниччині зменшилася кількість безробітних 12:03 У Хмельницькому зацвіла сакура (ФОТО) photo_camera 11:31 Хмельницький отримав нагороду від Ради Європи 11:01 На майдані Незалежності облаштовують нову фотозону play_circle_filled photo_camera 10:44 Загальноміська толока у Хмельницькому: хто і де буде прибирати photo_camera 10:10 У суботу перекриють частину вулиці Прибузької 09:54 Всі на футбол: “Поділля” у Хмельницькому зіграє із “Калушем” play_circle_filled 09:00 Долар стрімко зріс. Курс НБУ на 19 квітня 08:06 19 квітня — День ангела у Григорія 07:35 Швидкий сніданок: готуємо дієтичні кекси з яблуком, висівками і родзинками 20:03 “Це наша фішка”: в чому особливість хмельницьких двійнят Тетяни та Олени photo_camera 19:00 Хмарно, але тепліше: якою буде погода у Хмельницькому 19 квітня 18:00 Забави, екскурсії та куліш з вогнища: хмельничан кличуть на "Ніч музеїв" до Меджибожа 17:00 Мешканець Нетішина отримав строк за зберігання саморобного пістолета 16:25 Вибухова знахідка. Близько півсотні снарядів відкопали у селі на Дунаєвеччині
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up