Так тримати! 54-річний Степан Ісков підтягується на брусах, щоб не боліла спина

Так тримати! 54-річний Степан Ісков підтягується на брусах, щоб не боліла спина
  • Степан Ісков працює начальником охорони. Перед тим як бігти на роботу, приходить у парк Чекмана позайматись спортом.
  • Неодмінно розминає руки і ноги, робить розтяжку та підтягується на брусах.
  • Знайомтесь з 54-річним хмельничанином, якому фізична підготовка потрібна для роботи.

Спортивний майданчик біля набережної у парку Чекмана заповнений вщент. Вистачає тут і дітей, і людей старшого віку. Кожен обирає те, що йому до душі. Разом зі своїм товаришем займається хмельничанин Степан Ісков. Чоловіки якраз розминалися.

 

Відео дня

- Скільки себе пам’ятаю, стільки сюди і ходжу. Раніше займався боксом, тепер от щоранку приходжу в парк. Це ж спортивна культура, треба себе підтримувати у формі. І тут, на відміну, від залу, можна прийти, коли тобі зручно, - розповідає Степан Ісков.

Чоловік працює начальником охорони. Зізнається, що робота потребує гарної фізичної підготовки. Якщо раніше допомагав бокс, то зараз потрібно працювати над собою самотужки. Розповідає і про комплекс обов’язкових вправ.

 

- Я приходжу десь о пів на сьому ранку. Починаю з розминки ніг і рук, роблю кругові оберти ними. Далі розминаю шию. Після цього віджимаюсь на перекладині, підтягуюсь на брусах. Загалом займаюсь близько двох годин, - каже Степан Ісков.

Читайте також: 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.

Коментарі (1)
  • Анна Островська
    такі люди- приклад для всіх
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
17:17 Синоптики попереджають про негоду в неділю: прогноз на 22 червня для Хмельниччини 16:29 Трьох військових з Хмельницького району нагородили посмертно. Імена 15:42 Вважалися зниклими: загинули дев'ятеро захисників з Хмельниччини photo_camera 14:34 У Хмельницькому відбудеться кінопоказ просто неба: коли і де Від читача 19:18 Лікарів-анестезіологів та медичних сестер запрошують на роботу у КНП "Хмельницький обласний серцево-судинний центр" 13:31 Держава компенсує витрати за працевлаштування ВПО на Хмельниччині. Деталі 12:35 Міська лікарня бере кредит на новий рентген: що відомо про апарат 11:24 До мільйона на бізнес і безкоштовне навчання: що пропонує ветеранам служба зайнятості 10:07 На фронті загинув поліцейський з Хмельниччини Володимир Середюк. Йому було 35 09:04 На Хмельниччині вогонь забрав життя чоловіка 21:03 Температура впаде до +9°С: прогноз для Хмельниччини на 21 червня 20:05 Був зниклим безвісти. Хмельничани попрощались з Анатолієм Гуцалом photo_camera 19:02 Проти Олександра Крупи відкрили кримінальну справу за незаконне збагачення 18:01 На Хмельниччині затримали військового в СЗЧ — давав хабар, щоб не служити
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up