Так тримати! 54-річний Степан Ісков підтягується на брусах, щоб не боліла спина

• Степан Ісков працює начальником охорони. Перед тим як бігти на роботу, приходить у парк Чекмана позайматись спортом.
• Неодмінно розминає руки і ноги, робить розтяжку та підтягується на брусах.
• Знайомтесь з 54-річним хмельничанином, якому фізична підготовка потрібна для роботи.

Спортивний майданчик біля набережної у парку Чекмана заповнений вщент. Вистачає тут і дітей, і людей старшого віку. Кожен обирає те, що йому до душі. Разом зі своїм товаришем займається хмельничанин Степан Ісков. Чоловіки якраз розминалися.

- Скільки себе пам’ятаю, стільки сюди і ходжу. Раніше займався боксом, тепер от щоранку приходжу в парк. Це ж спортивна культура, треба себе підтримувати у формі. І тут, на відміну, від залу, можна прийти, коли тобі зручно, - розповідає Степан Ісков.

Чоловік працює начальником охорони. Зізнається, що робота потребує гарної фізичної підготовки. Якщо раніше допомагав бокс, то зараз потрібно працювати над собою самотужки. Розповідає і про комплекс обов’язкових вправ.

- Я приходжу десь о пів на сьому ранку. Починаю з розминки ніг і рук, роблю кругові оберти ними. Далі розминаю шию. Після цього віджимаюсь на перекладині, підтягуюсь на брусах. Загалом займаюсь близько двох годин, - каже Степан Ісков.

Читайте також: 

• Так тримати! 77-річна хмельничанка щодня займається спортом з макіяжем і при параді
• Так тримати! 55-річний Андрій робить розтяжку і радить займатись спортом через "не можу"
• Так тримати! 21-річний Олексій радить вранці збиратись з думками і займатись спортом в кайф
• Так тримати! Завдяки спорту 47-річна Наталія Римська виглядає на 20
• Так тримати! Поки немовля спить, 29-річна мама Альона Каневська качає ноги
• Так тримати! 71-річну Мальвіну Сівак розтяжка та віджимання врятували від хвороби

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.