Так тримати! 54-річний Степан Ісков підтягується на брусах, щоб не боліла спина

Так тримати! 54-річний Степан Ісков підтягується на брусах, щоб не боліла спина
  • Степан Ісков працює начальником охорони. Перед тим як бігти на роботу, приходить у парк Чекмана позайматись спортом.
  • Неодмінно розминає руки і ноги, робить розтяжку та підтягується на брусах.
  • Знайомтесь з 54-річним хмельничанином, якому фізична підготовка потрібна для роботи.

Спортивний майданчик біля набережної у парку Чекмана заповнений вщент. Вистачає тут і дітей, і людей старшого віку. Кожен обирає те, що йому до душі. Разом зі своїм товаришем займається хмельничанин Степан Ісков. Чоловіки якраз розминалися.

 

- Скільки себе пам’ятаю, стільки сюди і ходжу. Раніше займався боксом, тепер от щоранку приходжу в парк. Це ж спортивна культура, треба себе підтримувати у формі. І тут, на відміну, від залу, можна прийти, коли тобі зручно, - розповідає Степан Ісков.

Чоловік працює начальником охорони. Зізнається, що робота потребує гарної фізичної підготовки. Якщо раніше допомагав бокс, то зараз потрібно працювати над собою самотужки. Розповідає і про комплекс обов’язкових вправ.

 

- Я приходжу десь о пів на сьому ранку. Починаю з розминки ніг і рук, роблю кругові оберти ними. Далі розминаю шию. Після цього віджимаюсь на перекладині, підтягуюсь на брусах. Загалом займаюсь близько двох годин, - каже Степан Ісков.

Читайте також: 

Коментарі (1)
  • Анна Островська

    такі люди- приклад для всіх
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
12:01 На Повстанській ремонтують амбулаторію майже за 2 мільйони: що там буде photo_camera 11:24 На Проскурівській затримали жінку, яка перебувала в розшуку 11:00 За крадіжку велосипедів 29-річному жителю Хмельниччини “світить” до 6 років 10:21 На Дністрі спіймали чоловіка, який наловив риби майже на мільйон гривень Від читача 20:26 Серцево-судинні захворювання, COVID-19 та вакцинація - пояснює кардіохірург Андрій КЛАНЦА 09:17 Де у Хмельницькому не буде води 2 грудня (АДРЕСИ) 20:16 7 найстрашніших вбивств на Хмельниччині останніх двох років stars 19:03 Потепління й дощ. Якою буде погода в Хмельницькому 2 грудня 18:26 Для кого і на скільки зросте пенсія з 1 грудня. Пояснення фахівців 17:44 На Хмельниччині склали 75 протоколів за порушення карантину 17:03 ДТП біля Старокостянтинова: водійка була з ознаками сп’яніння 16:17 Патрульні зупинили на Свободи жінку й виявили в неї наркотики 15:35 Із 1 грудня забороняють ловити раків. Які загрожують штрафи 14:57 У Хмельницькому 2 грудня відключать воду в дитсадку і школі. Де ще 14:15 Нові хворі та 16 смертей. З’явилася свіжа статистика COVID на Хмельниччині 13:26 Із 4 грудня на Проскурівській працюватиме різдвяний ярмарок play_circle_filled 12:53 Зеленський нагородив званням викладача хмельницької педакадемії
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up