Так тримати! 54-річний Степан Ісков підтягується на брусах, щоб не боліла спина

Так тримати! 54-річний Степан Ісков підтягується на брусах, щоб не боліла спина
  • Степан Ісков працює начальником охорони. Перед тим як бігти на роботу, приходить у парк Чекмана позайматись спортом.
  • Неодмінно розминає руки і ноги, робить розтяжку та підтягується на брусах.
  • Знайомтесь з 54-річним хмельничанином, якому фізична підготовка потрібна для роботи.

Спортивний майданчик біля набережної у парку Чекмана заповнений вщент. Вистачає тут і дітей, і людей старшого віку. Кожен обирає те, що йому до душі. Разом зі своїм товаришем займається хмельничанин Степан Ісков. Чоловіки якраз розминалися.

 

- Скільки себе пам’ятаю, стільки сюди і ходжу. Раніше займався боксом, тепер от щоранку приходжу в парк. Це ж спортивна культура, треба себе підтримувати у формі. І тут, на відміну, від залу, можна прийти, коли тобі зручно, - розповідає Степан Ісков.

Чоловік працює начальником охорони. Зізнається, що робота потребує гарної фізичної підготовки. Якщо раніше допомагав бокс, то зараз потрібно працювати над собою самотужки. Розповідає і про комплекс обов’язкових вправ.

 

- Я приходжу десь о пів на сьому ранку. Починаю з розминки ніг і рук, роблю кругові оберти ними. Далі розминаю шию. Після цього віджимаюсь на перекладині, підтягуюсь на брусах. Загалом займаюсь близько двох годин, - каже Степан Ісков.

Читайте також: 

0
0
0
0
Коментарі (1)
  • Анна Островська

    такі люди- приклад для всіх
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

12:31 Три дні та шість потужних колективів: у Хмельницькому вируватиме фестиваль хорової музики 12:06 Хімчистка “Clean Carpet” - професійний сервіс по догляду за килимами (новини компаній) photo_camera 11:46 Штрафом у кілька тисяч відбувся посадовець Кам'янець-Подільської РДА, який "погорів" на хабарі 11:03 Вбивство біля “Либідь Плази” у Хмельницькому: що відомо (+ ВІДЕО) play_circle_filled Від читача 09:54 ВІКТОР ХУДНЯК: «ЮСТИЦІЯ ТА НОТАРІАТ ХМЕЛЬНИЧЧИНИ ЗНАЙШЛИ ПОРОЗУМІННЯ». 10:45 Бандити, які “вибивали” неіснуючі борги з хмельничан, можуть сісти на 12 років 10:21 У Хмельницькому районі селяни відкопали 100-кілограмовий снаряд 10:02 Де не буде світла у Хмельницькому 23 жовтня 09:50 Життєва позиція: До Хмельницького прибув Арт-караван дружби 09:46 У річці в Ізяславському районі ледь не потонув 53-річний чоловік 09:20 Курс валют на 23 жовтня. Долар втратив кілька копійок 08:30 23 жовтня - День рекламіста 07:23 Смачний сніданок: готуємо ліниві вареники з сиром і кокосовою стружкою 21:45 На майдані Незалежності виступала Юлія Тимошенко: що говорила хмельничанам photo_camera 19:00 "Діставайте пуховики та зимові черевики": якою буде погода у Хмельницькому завтра, 23 жовтня 18:05 52-річний чоловік погрожував вбити людей у Дунаєвецькому районі 17:30 Стань інвестором свого майбутнього! (Новини компаній) 17:21 Декілька мікрорайонів Хмельницького залишаться без води завтра, 23 жовтня 17:00 Леся Нікітюк знову показала “маячню” на паркеті: як закінчився дев’ятий ефір “Танців із зірками” play_circle_filled 16:23 Стало відомо, коли у Хмельницькому включать опалення
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up