Так тримати! 54-річний Степан Ісков підтягується на брусах, щоб не боліла спина

  • Степан Ісков працює начальником охорони. Перед тим як бігти на роботу, приходить у парк Чекмана позайматись спортом.
  • Неодмінно розминає руки і ноги, робить розтяжку та підтягується на брусах.
  • Знайомтесь з 54-річним хмельничанином, якому фізична підготовка потрібна для роботи.
Так тримати! 54-річний Степан Ісков підтягується на брусах, щоб не боліла спина

Спортивний майданчик біля набережної у парку Чекмана заповнений вщент. Вистачає тут і дітей, і людей старшого віку. Кожен обирає те, що йому до душі. Разом зі своїм товаришем займається хмельничанин Степан Ісков. Чоловіки якраз розминалися.

 

- Скільки себе пам’ятаю, стільки сюди і ходжу. Раніше займався боксом, тепер от щоранку приходжу в парк. Це ж спортивна культура, треба себе підтримувати у формі. І тут, на відміну, від залу, можна прийти, коли тобі зручно, - розповідає Степан Ісков.

Чоловік працює начальником охорони. Зізнається, що робота потребує гарної фізичної підготовки. Якщо раніше допомагав бокс, то зараз потрібно працювати над собою самотужки. Розповідає і про комплекс обов’язкових вправ.

 

- Я приходжу десь о пів на сьому ранку. Починаю з розминки ніг і рук, роблю кругові оберти ними. Далі розминаю шию. Після цього віджимаюсь на перекладині, підтягуюсь на брусах. Загалом займаюсь близько двох годин, - каже Степан Ісков.

Читайте також: 

Коментарі (1)
  • Анна Островська

    такі люди- приклад для всіх
10:25 Хмельницькі боксери привезли нагороди з Грузії 09:57 На Проскурівській пройде нестримний танцювальний фестиваль 09:22 Долар поліз вгору - курс НБУ на 18 червня 08:30 18 червня – День дільничного інспектора поліції 07:10 Смачний сніданок: готуємо пишні сирники з родзинками 19:00 ТОП-5 новин тижня у Хмельницькому, які ви могли пропустити 18:00 Не ховайте парасольки! Якою погодою зустріне хмельничан понеділок, 18 червня 17:00 18 червня мешканці трьох вулиць Хмельницького залишаться без світла 16:00 Морозиво не врятує: що найкраще допоможе охолодитися у спеку 15:04 Від бажання до дій: у Хмельницькому пройде школа молодіжної активності 14:00 Ями та бруд: хмельничанин просить відремонтувати жахливу дорогу на вулиці Мазура 13:30 Фото дня: центр Хмельницького прикрасили кольоровими парасольками photo_camera 12:00 “Фахівець” - новий чемпіон ВСІМ Бізнес-ліги photo_camera

Електроенергію відключать через ремонт. Світла не буде з 13:00.

У місті працюватиме екобус, який збиратме лампочки, медикаменти, батарейки та інші небезпечні відходи. Здати усе це можна...

Відповідну петицію розмістили на сайті Хмельницької міської ради. Хмельничанин Сергій вказує на жахливий стан під'їзної дороги...

22 червня відбудеться концерт естрадного відділу Хмельницької дитячої музичної школи. Захід пройде у мистецькому дворику на...

Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up