Так тримати! 54-річний Степан Ісков підтягується на брусах, щоб не боліла спина

Так тримати! 54-річний Степан Ісков підтягується на брусах, щоб не боліла спина
  • Степан Ісков працює начальником охорони. Перед тим як бігти на роботу, приходить у парк Чекмана позайматись спортом.
  • Неодмінно розминає руки і ноги, робить розтяжку та підтягується на брусах.
  • Знайомтесь з 54-річним хмельничанином, якому фізична підготовка потрібна для роботи.

Спортивний майданчик біля набережної у парку Чекмана заповнений вщент. Вистачає тут і дітей, і людей старшого віку. Кожен обирає те, що йому до душі. Разом зі своїм товаришем займається хмельничанин Степан Ісков. Чоловіки якраз розминалися.

 

Відео дня

- Скільки себе пам’ятаю, стільки сюди і ходжу. Раніше займався боксом, тепер от щоранку приходжу в парк. Це ж спортивна культура, треба себе підтримувати у формі. І тут, на відміну, від залу, можна прийти, коли тобі зручно, - розповідає Степан Ісков.

Чоловік працює начальником охорони. Зізнається, що робота потребує гарної фізичної підготовки. Якщо раніше допомагав бокс, то зараз потрібно працювати над собою самотужки. Розповідає і про комплекс обов’язкових вправ.

 

- Я приходжу десь о пів на сьому ранку. Починаю з розминки ніг і рук, роблю кругові оберти ними. Далі розминаю шию. Після цього віджимаюсь на перекладині, підтягуюсь на брусах. Загалом займаюсь близько двох годин, - каже Степан Ісков.

Читайте також: 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.

Коментарі (1)
  • Анна Островська
    такі люди- приклад для всіх
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
21:01 Пануватиме антициклон. Прогноз погоди на 2 липня для Хмельниччини 20:31 На 26 вулицях відключатимуть світло у Хмельницькому 2 липня (АДРЕСИ) 20:09 Хмельницька АЕС запрошує на роботу працівників (СПИСОК ВАКАНСІЙ) 19:30 Обірвалось життя чотирьох військових з Хмельниччини. Імена photo_camera Від читача 14:25 Поліцейські екстрадували організатора злочинної групи паліїв, який переховувався за кордоном 18:55 Магнітні бурі у липні-2025: які дні будуть важкими для метеозалежних 18:29 Судитимуть експатрульного з Хмельницького, який «збирав» хабарі 17:56 Затримуються потяги через Хмельниччину – з рейок зійшли вагони 17:21 Хмельничани отримали нагороди з рук Президента на Софійській площі (ІМЕНА) 16:39 У Хмельницькому потонув військовий Денис Домрачев. З ним попрощались photo_camera 16:00 Шахтар і Динамо в перших турах: календар матчів Епіцентру в УПЛ 15:44 У Хмельницькому п'яний водій в'їхав у автобус 15:12 Ціни на сало і м’ясо: як змінилась вартість свинини у Хмельницькому 14:48 Біля філармонії сталася ДТП: постраждав 20-річний мотоцикліст (ВІДЕО) 14:03 Призначено нового єпископа в Кам’янець-Подільській дієцезії РКЦ 13:19 На міському пляжі Хмельницького небезпечно купатися – МОЗ 12:22 52 тисячі доларів "забутого" боргу: колишнього прокурора підозрюють у шахрайстві 12:00 7 найпопулярніших товарів для інтиму: підбірка з «Полунички» (новини компаній) 11:29 Чи треба міняти документи й таблички, якщо перейменували вулицю 10:35 В Гречанах 1 липня не буде води
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up