Так тримати! 54-річний Степан Ісков підтягується на брусах, щоб не боліла спина

Так тримати! 54-річний Степан Ісков підтягується на брусах, щоб не боліла спина
  • Степан Ісков працює начальником охорони. Перед тим як бігти на роботу, приходить у парк Чекмана позайматись спортом.
  • Неодмінно розминає руки і ноги, робить розтяжку та підтягується на брусах.
  • Знайомтесь з 54-річним хмельничанином, якому фізична підготовка потрібна для роботи.

Спортивний майданчик біля набережної у парку Чекмана заповнений вщент. Вистачає тут і дітей, і людей старшого віку. Кожен обирає те, що йому до душі. Разом зі своїм товаришем займається хмельничанин Степан Ісков. Чоловіки якраз розминалися.

 

- Скільки себе пам’ятаю, стільки сюди і ходжу. Раніше займався боксом, тепер от щоранку приходжу в парк. Це ж спортивна культура, треба себе підтримувати у формі. І тут, на відміну, від залу, можна прийти, коли тобі зручно, - розповідає Степан Ісков.

Чоловік працює начальником охорони. Зізнається, що робота потребує гарної фізичної підготовки. Якщо раніше допомагав бокс, то зараз потрібно працювати над собою самотужки. Розповідає і про комплекс обов’язкових вправ.

 

- Я приходжу десь о пів на сьому ранку. Починаю з розминки ніг і рук, роблю кругові оберти ними. Далі розминаю шию. Після цього віджимаюсь на перекладині, підтягуюсь на брусах. Загалом займаюсь близько двох годин, - каже Степан Ісков.

Читайте також: 

0
0
0
0
Коментарі (1)
  • Анна Островська

    такі люди- приклад для всіх
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

09:15 Долар зріс. Курс НБУ на 18 січня 08:31 18 січня - Водохресний Святвечір: що не можна робити 07:45 Смачний сніданок: готуємо рибу в омлеті 21:00 Попросив подзвонити та зник з телефоном. У Хмельницькому затримали крадія "на гарячому" Від читача 16:13 Ювілеї весілля у 2018 році 20:01 В чемпіонаті Хмельниччини з футзалу зіграє всього 7 команд 19:04 Як не потрапити з ополонки до лікарні: поради від хмельницького терапевта 18:00 П'ятниця буде найтеплішою. Прогноз погоди у Хмельницькому на 18 січня 17:00 Штраф у понад 68 тисяч гривень заплатять хмельницькі таксисти-нелегали 16:25 Зголодніли? ТОП сервісів доставки їжі у Хмельницькому 16:20 У суботу, 19 січня, на Виставці частково обмежать рух транспорту 15:40 На п'ятьох вулицях у Хмельницькому не буде світла 18 січня 15:00 "Різдвяні історії": хмельничан кличуть на безкоштовний концерт 14:55 Невтішна статистика: яка ситуація із захворюваністю на кір у Хмельницькій області 14:27 Українці зможуть купувати пільгові квитки на поїзд онлайн 13:55 Водохреще 2019. Чи безпечна вода у Бузі? 13:25 Смачна юшка та багато розваг: на Водохреще у Хмельницькому влаштують святковий фестиваль 12:40 У Карпатах зникла туристка з Хмельниччини разом з 7-річною донькою 12:00 У Хмельницькому "Hyundai" збив жінку "на зебрі" photo_camera 11:50 Порошенко звільнив голову Шепетівської РДА
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up