Так тримати! 54-річний Степан Ісков підтягується на брусах, щоб не боліла спина

Так тримати! 54-річний Степан Ісков підтягується на брусах, щоб не боліла спина
  • Степан Ісков працює начальником охорони. Перед тим як бігти на роботу, приходить у парк Чекмана позайматись спортом.
  • Неодмінно розминає руки і ноги, робить розтяжку та підтягується на брусах.
  • Знайомтесь з 54-річним хмельничанином, якому фізична підготовка потрібна для роботи.

Спортивний майданчик біля набережної у парку Чекмана заповнений вщент. Вистачає тут і дітей, і людей старшого віку. Кожен обирає те, що йому до душі. Разом зі своїм товаришем займається хмельничанин Степан Ісков. Чоловіки якраз розминалися.

 

- Скільки себе пам’ятаю, стільки сюди і ходжу. Раніше займався боксом, тепер от щоранку приходжу в парк. Це ж спортивна культура, треба себе підтримувати у формі. І тут, на відміну, від залу, можна прийти, коли тобі зручно, - розповідає Степан Ісков.

Чоловік працює начальником охорони. Зізнається, що робота потребує гарної фізичної підготовки. Якщо раніше допомагав бокс, то зараз потрібно працювати над собою самотужки. Розповідає і про комплекс обов’язкових вправ.

 

- Я приходжу десь о пів на сьому ранку. Починаю з розминки ніг і рук, роблю кругові оберти ними. Далі розминаю шию. Після цього віджимаюсь на перекладині, підтягуюсь на брусах. Загалом займаюсь близько двох годин, - каже Степан Ісков.

Читайте також: 

Коментарі (1)
  • Анна Островська

    такі люди- приклад для всіх
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

21:01 Через святковий велопробіг у Хмельницькому частково обмежать рух 20:56 На Хмельниччині викрили конвертаційний центр з обігом у 40 мільйонів гривень photo_camera 20:00 Хто у Хмельницькому відповідає за дорожню розмітку, якої часто немає (ФОТО) photo_camera 19:30 Зеленському довіряють 67% українців - опитування Від читача 10:40 Щеплення чи бізнез? 19:00 Сильні зливи, град та шквали. Синоптик дала свіжий прогноз українцям на 27 червня 18:18 На Дністрі двоє чоловіків перекинулися на човні 17:28 Кіно 18+, Вірастюк, музика і фаєр-шоу: що чекає хмельничан на My Fest 17:14 У Хмельницькому засудили студента за збут наркотиків 16:41 Гра для хмельничан: складіть пазл зі старого фото найстарішого храму міста 16:00 Хмельницьким школярам призначили персональні стипендії (СПИСОК) 15:35 Українцям з великим стажем роботи підвищать пенсії 15:00 Через "солодку" передачу до СІЗО мешканці Хмельниччини світить штраф 14:35 На Хмельниччині полісмени посеред ночі розшукували підлітка, який зник з дому 14:00 “Їсти після шостої....можна”: поради схуднення від хмельницького гастроентеролога 13:33 На Хмельниччині судитимуть начальника відділу Держекоінспекції за хабар у 15 тисяч гривень 13:00 Частина Гречан залишиться без води 27 червня 12:23 На Хмельниччині п'яний чоловік викрав скутер, щоб "під'їхати" додому 12:00 ЦВК зареєструвала 73 кандидати в нардепи від Хмельниччини (СПИСОК) 11:50 Депутати міськради підвищили зарплату будівельникам Палацу спорту
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up