Як НЕ треба зігріватися взимку: ТОП поганих ідей (ІНФОГРАФІКА)

Олена Кошарська

Медики розповіли чому алкоголь, цигарки є поганою ідеєю під час холодів та чому не варто носити прикраси, коли намагаєшся зігрітися.

У холодну пору року підвищується ризик холодової травми. В побуті її ще називають переохолодженням. Не допомагає й те, що чимало українців мерзне у власних домівках через відключення електрики, а відтак і тепла.

Раніше ми писали як не переохолодитися взимку та що робити якщо це сталося. Детально про це можна прочитати у матеріалі Як запобігти переохолодженню та обмороженню взимку, — поради МОЗ. Тепер же медики розповіли як зігріватися не можна в жодному випадку.

ТОП поганих ідей аби зігрітися під час холоду

У МОЗ зазначають, дуже погана ідея – зігріватися алкоголем. Вживання спиртного на вулиці в мороз або холод створює ілюзію тепла і водночас призводить до величезної його втрати.

Відео дня

Сигарети (електронні теж, до речі) уповільнюють кровообіг у руках та ногах, тим самим сприяючи ще більшому замерзанню.

Каблучки уповільнюють рух крові в пальцях – і вони швидше замерзають. Взагалі метал швидко охолоджується і під час контакту зі шкірою може призвести до її обмороження. Тому не лише кільця, але із сережки у вухах сприяють переохолодженню.

— Пам’ятайте: якщо ви відчуваєте, що шкіра замерзла і почала поколювати, свербіти, потрібно терміново шукати місце, де зігрітися. У жодному разі не розтирайте замерзлу шкіру нічим, особливо снігом! Тим паче, якщо шкіра сильно почервоніла, — додають лікарі.

Також у відомстві надали алгоритм дій, як надати першу медичну допомогу постраждалому з холодовою травмою.

Варто чітко дотримуватися порядку дій:

переконайтеся у відсутності небезпеки для себе, оточуючих та постраждалого, і тільки тоді можна перейти до наступного кроку
припиніть дію низької температури на постраждалого
заспокойте постраждалого та поясніть свої подальші дії
викличте екстрену медичну допомогу та дотримуйтеся вказівок диспетчера.

Якщо у постраждалого ознаки загального переохолодження:

перемістіть людину в тепле приміщення
зніміть із неї холодний, вологий одяг
якщо постраждалий при тямі, дайте йому безалкогольні теплі напої.

Якщо у постраждалого ознаки відмороження:

перемістіть людину в тепле приміщення
обережно, без зусиль зніміть із постраждалого холодний, вологий одяг/взуття
накладіть на уражені ділянки тіла чисті, стерильні, сухі марлеві пов’язки без здійснення додаткового тиску на шкіру
за необхідності знерухомте уражені кінцівки
якщо постраждалий при тямі, дайте теплі напої
не масажуйте й не розтирайте уражені ділянки, не застосовуйте місцево джерела тепла
не пошкоджуйте наявні на місці обмороження міхурі
накрийте постраждалого термопокривалом/покривалом
забезпечте постійний нагляд за ним до приїзду бригади екстреної медичної допомоги
при погіршенні стану постраждалого до приїзду швидкої медичної допомоги повторно зателефонуйте диспетчеру екстреної медичної допомоги
за можливості спитайте у постраждалого або оточуючих інформацію щодо обставин отримання травми, щоб передати її фахівцям "швидкої" або диспетчеру.

Якщо постраждалий знепритомнів до приїзду медиків, слід визначити ознаки життя. Якщо їх немає, варто розпочинати серцево-легеневу реанімацію, наголошують у МОЗ.