Смачний і швидкий сніданок: готуємо салат з тунцем

Фото: tochka.net

Якщо ви постили то слід пам'ятати найголовніше правило після закінчення посту – "не починайте їсти все й одразу", особливо м’ясо у великій кількості.

Салат з тунцем і овочами − Інгредієнти:

• 100 г пасти,
• 1 банка консервованого тунця,
• 1 морква,
• 1 болгарський перець,
• 150 г редиски,
• 150 г чері,
• 0,5 лимона,
• 150 г консервованого горошку,
• 100 г консервованих оливок,
• зелена цибуля,
• петрушка,
• 2 ст. ложки оливкової олії,
• сіль за смаком.

Аасту відвари та зціди воду.

Перець, моркву і редис дрібно поріж. Зелену цибулю і петрушку порубай.

Тунець дістань із банки, зціди рідину і поріж шматочками.

З'єднай оливкову олію, лимонний сік, сіль і гарненько збий вінчиком.

Виклади в миску тунець, овочі, чері, горошок, оливки, пасту, зелень, заправ і перемішай.

Дай салату трішки настоятися.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.