Смачний і швидкий сніданок: готуємо салат з тунцем

  • Щоранку ти збираєшся на роботу, навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
  • Приготування ранкових страв має займати не багато часу.
  • Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.
Смачний і швидкий сніданок: готуємо салат з тунцем
Фото: tochka.net

Якщо ви постили то слід пам'ятати найголовніше правило після закінчення посту – "не починайте їсти все й одразу", особливо м’ясо у великій кількості.

Салат з тунцем і овочами − Інгредієнти:

  • 100 г пасти,
  • 1 банка консервованого тунця,
  • 1 морква,
  • 1 болгарський перець,
  • 150 г редиски,
  • 150 г чері,
  • 0,5 лимона,
  • 150 г консервованого горошку,
  • 100 г консервованих оливок,
  • зелена цибуля,
  • петрушка,
  • 2 ст. ложки оливкової олії,
  • сіль за смаком.


Аасту відвари та зціди воду.

Перець, моркву і редис дрібно поріж. Зелену цибулю і петрушку порубай.

Тунець дістань із банки, зціди рідину і поріж шматочками.

З'єднай оливкову олію, лимонний сік, сіль і гарненько збий вінчиком.

Виклади в миску тунець, овочі, чері, горошок, оливки, пасту, зелень, заправ і перемішай.

Дай салату трішки настоятися.

 

Коментарі
17:00 23 квітня мешканці 11 вулиць Хмельницького залишаться без світла 16:30 Загадайте бажання! Вже сьогодні хмельничани зможуть побачити яскравий зорепад play_circle_filled 16:00 250-кілограмову бомбу знайшли у Дубовому photo_camera 15:22 Лесю Нікітюк назвали "Ведучою року" photo_camera 14:50 Якою має бути вартість проїзду в громадському транспорті Хмельницького (ГОЛОСУВАННЯ) 14:21 Мобілка з присмаком солі: бандероль з контрабандою надіслали мешканцю хмельницького СІЗО photo_camera 13:40 Матір трьох діток Оксана з Ізяславщини бореться зі страшною хворобою. Рідні просять допомогти 13:00 Що це за район? Важкий тест з географії Хмельницької області 12:56 ЗНО до магістратури у 2018 році: що потрібно знати вступникам 12:37 Fashion-подія у Хмельницькому: як відкривали модний бутік A.TaN (новини компанії) photo_camera 12:00 Юні хмельницькі танцюристи запрошують на свій звітний концерт до театру Старицького 11:30 У Нетішині горіла квартира у дев’ятиповерхівці: врятували 44-річного чоловіка photo_camera 10:59 "Сакурний рейс": до травневих свят через Шепетівку до Ужгорода курсуватиме додатковий поїзд

Андрій Гулкевич представить свою книгу "Падіння Орла". Зустріч з автором відбудеться 24 квітня у книгарні "Є". Хмельничан...

У період цвітіння сакури "Укрзалізниця" запустить додаткові поїзди в західні області. Один із них курсуватиме з 27 квітня...

Всеукраїнська конференція присвячена SMART- спеціалізації пройде у нашому місті 22 травня. Участь можуть прийняти усі,...

photo_camera

21 квітня на вулиці Шевченка горіла квартира на шостому поверсі багатоповерхівки. Рятівників викликали сусіди, які помітили...

Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up