Смачний і швидкий сніданок: готуємо салат з тунцем

Смачний і швидкий сніданок: готуємо салат з тунцем
Фото: tochka.net
  • Щоранку ти збираєшся на роботу, навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
  • Приготування ранкових страв має займати не багато часу.
  • Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.

Якщо ви постили то слід пам'ятати найголовніше правило після закінчення посту – "не починайте їсти все й одразу", особливо м’ясо у великій кількості.

Салат з тунцем і овочами − Інгредієнти:

  • 100 г пасти,
  • 1 банка консервованого тунця,
  • 1 морква,
  • 1 болгарський перець,
  • 150 г редиски,
  • 150 г чері,
  • 0,5 лимона,
  • 150 г консервованого горошку,
  • 100 г консервованих оливок,
  • зелена цибуля,
  • петрушка,
  • 2 ст. ложки оливкової олії,
  • сіль за смаком.


Аасту відвари та зціди воду.

Перець, моркву і редис дрібно поріж. Зелену цибулю і петрушку порубай.

Тунець дістань із банки, зціди рідину і поріж шматочками.

З'єднай оливкову олію, лимонний сік, сіль і гарненько збий вінчиком.

Виклади в миску тунець, овочі, чері, горошок, оливки, пасту, зелень, заправ і перемішай.

Дай салату трішки настоятися.

 

0
0
0
0
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

21:01 До ПЦУ приєдналися дві церкви у Хмельницькому районі 20:02 П’яні лікарі та автобус-порушник: хроніка ДТП у Хмельницькому 19:00 Потеплішає: яку погоду очікувати хмельничанам 19 лютого 18:00 У Хмельницькому розшукують сірий "Lanos", який втік з місця ДТП Від читача 18:59 “Мені сказали не приходити сюди в кедах”: як у Києві відбулася антивиставка “Освітня барикада” 17:28 “Порядок в медицині – це ключ до успішності нашої країни” - Олег Ляшко відвідав Деражню (прес-служба Радикальної партії Олега Ляшка) 17:00 Хмельничанка Марина Бех-Романчук здобула чергову перемогу 16:15 На Хмельниччині 22-річна жінка народила вдома дитину та закопала її в садку 16:00 У Хмельницькому вже торгують підсніжниками. Чи штрафують продавців photo_camera 15:54 Вимагають гроші у бізнесменів: на Хмельниччині набирає обертів новий вид шахрайства 15:26 Поліцейський з Хмельницького став найкращим на чемпіонаті України з карате 15:02 Суд конфіскував у хмельничанки вівчарку, яка посеред вулиці покусала чоловіка 14:39 Хмельничани розвісили паперових янголів на честь Героїв Небесної Сотні photo_camera 14:10 У центрі Хмельницького на чотири дні обмежать рух транспорту 13:39 Фото "Української революції" покажуть у Хмельницькому 13:05 Центр Хмельницького залишиться без води 19-го лютого 12:47 У Хмельницькому п'яний водій потрощив припаркований "ВАЗ" 12:03 Книгоманія 2019: у Хмельницькому шукають суперчитача 11:21 Перша в Україні сучасна лінія для висіву насіння запрацювала на Хмельниччині photo_camera 11:02 Тиждень з TruCam. Хмельницькі патрульні оштрафували майже півтори сотні любителів швидкої їзди
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up