Смачний і швидкий сніданок: готуємо салат з тунцем

  • Щоранку ти збираєшся на роботу, навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
  • Приготування ранкових страв має займати не багато часу.
  • Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.
Смачний і швидкий сніданок: готуємо салат з тунцем
Фото: tochka.net

Якщо ви постили то слід пам'ятати найголовніше правило після закінчення посту – "не починайте їсти все й одразу", особливо м’ясо у великій кількості.

Салат з тунцем і овочами − Інгредієнти:

  • 100 г пасти,
  • 1 банка консервованого тунця,
  • 1 морква,
  • 1 болгарський перець,
  • 150 г редиски,
  • 150 г чері,
  • 0,5 лимона,
  • 150 г консервованого горошку,
  • 100 г консервованих оливок,
  • зелена цибуля,
  • петрушка,
  • 2 ст. ложки оливкової олії,
  • сіль за смаком.


Аасту відвари та зціди воду.

Перець, моркву і редис дрібно поріж. Зелену цибулю і петрушку порубай.

Тунець дістань із банки, зціди рідину і поріж шматочками.

З'єднай оливкову олію, лимонний сік, сіль і гарненько збий вінчиком.

Виклади в миску тунець, овочі, чері, горошок, оливки, пасту, зелень, заправ і перемішай.

Дай салату трішки настоятися.

 

0
0
0
0
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

15:30 Хмельничанин "настріляв" нагороди на чемпіонаті світу 14:51 Троє загинули і троє травмувалися: родина з Хмельницького попала в ДТП на Тернопільщині 14:47 Оновлений дизайн та більше захисту: Нацбанк запустив в обіг нову "двадцятку" play_circle_filled 14:00 В останні три дні вересня гарячу воду у Хмельницькому подаватимуть за іншим графіком Від читача 14:58 ДОМАШНЄ НАСИЛЬСТВО 13:47 Безслідно зник: на Хмельниччині розшукують 62-річного Василя Вознюка 13:37 Палац спорту у Хмельницькому за 277 мільйонів: звідки гроші і коли збудують 13:00 25 тисяч літрів "лівого" дизпалива виявили на одній з АЗС на Хмельниччині 12:45 Двоє смертей на дорозі і четверо травмованих: хроніка ДТП у Хмельницькому photo_camera 12:15 Хмельничанин зарізав свою співмешканку, після чого ліг спати 11:47 Як виховати дитину за допомогою казок? Хмельничан кличуть на безкоштовний "урок" психології 11:15 Нічна пожежа: через недопалок у Полонському районі спалахнув будинок 10:51 Хмельничанин став найкращим на чемпіонаті України з легкої атлетики play_circle_filled photo_camera 10:50 У Хмельницькому демонтують чотири МАФи photo_camera 10:16 Виставку унікальних ікон покажуть у школі на Проскурівській 09:54 “Поділля” проти зіркового лідера: як змінився “Минай” після матчу в Хмельницькому play_circle_filled 09:52 Потрощений ВАЗ та затор на дорозі: у Волочиську вітер повалив дерево прямо на автомобіль photo_camera 09:25 Долар та євро знову зросли. Курс валют на 25 вересня 08:30 25 вересня - День ангела Данила 08:00 Обережно! Сьогодні, 25 вересня, у Хмельницькому хлоруватимуть воду
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up