Смачний і швидкий сніданок: готуємо салат з тунцем

  • Щоранку ти збираєшся на роботу, навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
  • Приготування ранкових страв має займати не багато часу.
  • Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.
Смачний і швидкий сніданок: готуємо салат з тунцем
Фото: tochka.net

Якщо ви постили то слід пам'ятати найголовніше правило після закінчення посту – "не починайте їсти все й одразу", особливо м’ясо у великій кількості.

Салат з тунцем і овочами − Інгредієнти:

  • 100 г пасти,
  • 1 банка консервованого тунця,
  • 1 морква,
  • 1 болгарський перець,
  • 150 г редиски,
  • 150 г чері,
  • 0,5 лимона,
  • 150 г консервованого горошку,
  • 100 г консервованих оливок,
  • зелена цибуля,
  • петрушка,
  • 2 ст. ложки оливкової олії,
  • сіль за смаком.


Аасту відвари та зціди воду.

Перець, моркву і редис дрібно поріж. Зелену цибулю і петрушку порубай.

Тунець дістань із банки, зціди рідину і поріж шматочками.

З'єднай оливкову олію, лимонний сік, сіль і гарненько збий вінчиком.

Виклади в миску тунець, овочі, чері, горошок, оливки, пасту, зелень, заправ і перемішай.

Дай салату трішки настоятися.

 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

14:00 Водій "Volkswagen" з підробленими документами попався біля Хмельницького 13:25 Напівпусті декларації і копійки "під подушкою": що мають керівники управлінь Хмельницької міськради photo_camera 13:21 Сенсаційна та історична перемога: як «Поділля» вперше виграло на виїзді (ВІДЕО) 13:05 Хмельничани підтримали петицію про ремонт дороги на Львівському шосе. Далі слово за мерією Від читача 19:45 Управдом по-Хмельницьки 13:03 Помер тренер «Поділля» Віталій Балицький 12:48 Біля філармонії зіткнулися "Honda" і "Subaru" photo_camera 12:29 На Кам'янецькій маршрутка врізалась в тролейбус. Є постраждалі photo_camera 12:01 Біля Старокостянтинова перекинувся легковик. 21-річний водій у важкому стані 11:39 Біля одного із кар'єрів на Летичівщині викопали цілий арсенал вибухівки photo_camera 11:12 На авто по калюжах. Хмельничан просять бути уважними на дорозі 10:48 Троє дорослих та дитина постраждали внаслідок ДТП на Шепетівщині photo_camera 10:17 Менші порції та корисні альтернативи: Супрун дала поради тим, хто не може відмовитися від солодкого 09:43 Плантацію "зілля" знайшли у Шепетівці 09:19 Курс НБУ на 23 липня: євро значно подорожчав 08:21 23 липня - Всесвітній день китів і дельфінів 07:19 Смачний сніданок: готуємо бананові млинці 19:12 ТОП-5 новин тижня у Хмельницькому, які ви могли пропустити 18:00 Затопить знову? Синоптики обіцяють дощ з грозою хмельничанам 23 липня 17:00 23 липня кілька годин без світла сидітимуть мешканці одного із будинків у Книжківцях
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up