Смачний і швидкий сніданок: готуємо салат з тунцем

Смачний і швидкий сніданок: готуємо салат з тунцем
Фото: tochka.net
  • Щоранку ти збираєшся на роботу, навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
  • Приготування ранкових страв має займати не багато часу.
  • Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.

Якщо ви постили то слід пам'ятати найголовніше правило після закінчення посту – "не починайте їсти все й одразу", особливо м’ясо у великій кількості.

Салат з тунцем і овочами − Інгредієнти:

  • 100 г пасти,
  • 1 банка консервованого тунця,
  • 1 морква,
  • 1 болгарський перець,
  • 150 г редиски,
  • 150 г чері,
  • 0,5 лимона,
  • 150 г консервованого горошку,
  • 100 г консервованих оливок,
  • зелена цибуля,
  • петрушка,
  • 2 ст. ложки оливкової олії,
  • сіль за смаком.


Аасту відвари та зціди воду.

Перець, моркву і редис дрібно поріж. Зелену цибулю і петрушку порубай.

Тунець дістань із банки, зціди рідину і поріж шматочками.

З'єднай оливкову олію, лимонний сік, сіль і гарненько збий вінчиком.

Виклади в миску тунець, овочі, чері, горошок, оливки, пасту, зелень, заправ і перемішай.

Дай салату трішки настоятися.

 

0
0
0
0
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

07:07 Смачний сніданок: готуємо млинці на майонезі 19:45 Як виглядає вечірня «стометрівка» (ФОТО) photo_camera 19:01 Розмитнені "євробляхи", алкоокуляри та побитий меморіал біля ОДА: ТОП-5 новин тижня у Хмельницькому 18:00 Потепління та мокрий сніг: яким буде тиждень у Хмельницькому Від читача 12:39 Андріївські вечорниці! 17:08 У Дунаєвецькому районі легковик влетів у вантажівку: водій у реанімації 16:00 "Засолив телефон": хмельничанин надіслав передачу до СІЗО, а отримав штраф photo_camera 15:00 Чотири вулиці у Хмельницькому залишаться без світла 10 грудня 14:39 Яку партію представляє хмельницький депутат (ТЕСТ) 14:07 У Полонному знайшли мертве немовля: у поліції склали фоторобот підозрюваної photo_camera 13:11 У Шепетівці під час гасіння пожежі врятували 55-річного чоловіка 12:00 Хмельничанин Валерій просить пустити більше вечірніх тролейбусів з Ракового до Катіона у вихідні 11:00 На Виставці серед ночі спалахнула пожежа у багатоповерхівці 10:00 Вкрала прикрас на 27 тисяч гривень: у Чемерівцях судили "голодну" крадійку 09:00 9 грудня - Міжнародний день боротьби з корупцією
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up