Плоский живіт без спортзалу і дієт: поради від хмельницького інструктора з інтимного фітнесу

Плоский живіт без спортзалу і дієт: поради від хмельницького інструктора з інтимного фітнесу
  • Як зробити роботу всіх органів якіснішою, а фігуру привабливою - знає інструктор з інтимного фітнесу Анна Свіровська. 
  • Для цього жінка рекомендує навчитися виконувати кілька дихальних вправ. 
  • Інструктор розповіла про техніку їх виконання. 

Заняття з інтимного фітнесу з’явилися у місті рік тому. Такий вид фітнесу називають імбілдингом. Він являє собою тренажерну методику для м’язів тазового дна. До інтимного фітнесу належить і ціла система дихальних вправ. Щоб почуватися краще й постійно підтримувати стан свого здоров’я, інструктор радить виконувати їх регулярно. Детальніше про імбілдинг можна прочитати перейшовши за посиланням в кінці матеріалу. 

Всі дихальні вправи базуються на діафрагмальному диханні. Якщо говорити простіше - це дихання животом. Інструктор з інтимного фітнесу Анна Свіровська каже, що “займаючись цим регулярно, можна підтримувати гарну фігуру, а також отримати крутий ефект для здоров’я.” Усі вправи Анна радить виконувати щоранку, натщесерце і з випорожненим сечовим міхуром. Так жінка робить і сама. Відтак інструктор запевняє, що кілька хвилин такого дихання забезпечують їй гарне самопочуття на весь день. 

Авторизуйтесь, щоб читати повну статтю
Новини за темою Читайте також
Коментарі (1)
  • Анастасия Данцева

    Я вважаю,що такі заняття є дуже корісними для жінок і дає міцне здоровє та сексуальність для чоловіка.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

20:00 Маршрут “Хмельницький - Рим”: навіщо Іван Лишик ходив пішки в Італію 19:11 Антициклон Paloma відганятиме дощі з України: погода на 12 листопада 18:00 Блогер Шарій обізвав депутата Бурлика та жителів Хмельниччини (ВІДЕО) play_circle_filled 18:00 Через недопалок у Нетішині загорівся балкон багатоповерхівки Від читача 12:04 Юристів, студентів, програмістів, маркетологів та дизайнерів запрошують на хакатон з доступу до правосуддя 17:00 По чому буде долар? Аналітик спрогнозував курс до кінця тижня 16:16 Штормовий вітер та туман: синоптики попередили про погіршення погоди в Україні 15:42 На ідеї хмельничан виділять 3 мільйони. Обирайте проекти stars 15:28 Сотні людей і трактори: що відбувалось на майдані у Хмельницькому play_circle_filled photo_camera 15:05 Не розминувся з BMW. У Хмельницькому розшукують водія, який втік з місця ДТП 14:35 На Хмельниччині засудили чоловіка за спробу підкупити поліцейського 14:00 У Кам'янці безслідно зникла 33-річна Анастасія. Її розшукують 13:30 Дві бригади рятувальників гасили пожежу будинку у Лезневому 12:55 Двоє хмельничан намагалися "обчистити" автосервіс на Чорновола, але попалися 12:12 У Шепетівці автомобіль збив пішохода, який намагався "перебігти" дорогу 11:37 Де у Хмельницькому на тиждень відключать газ (СПИСОК АДРЕС) 11:20 Біля Війтівців Toyota вилетіла з дороги та протаранила дерево: постраждав водій 10:50 Майже три десятки аварій сталося на дорогах Хмельниччини за вихідні 10:11 Другий енергоблок Хмельницької АЕС запустили після ремонту 09:48 На Хмельниччині рибоохоронний патруль спіймав 14 браконьєрів за тиждень
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up