Щоранку ти збираєшся на роботу, навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
Приготування ранкових страв має бути простим.
Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.
Складові:
200червонокачанної капусти
1 кисло-солодке яблуко
пів апельсина
пів стакана очищених волоських горіхів
2 ложки оливкової олії
пів лимона
сіль, прянощі
Капусту помити і тонко нашаткувати. Посолити. Пом'яти руками і залишити на кілька хвилин.
Помити яблуко, очистити та нарізати. Скропити лимонним соком.
Горіхи порубати ножем. Апельсин почистити і розібрати на дольки. Нарізати невеликими шматочками.
У мисці перемішати всі інгрідієнти. Полити оливковою олією, приправити за смаком.