Спортивные аминокислоты и их влияние на организм человека

Они являются своеобразным «строительным материалом» для мышечных волокон, кожи, волос, сухожилий. Аминокислоты помогают восстановить физический и психологический тонус, укрепить иммунитет и стимулируют интеллектуальную деятельность головного мозга. Во время регулярных занятий спортом идет большая нагрузка на мышцы, поэтому спортсменам рекомендуется принимать аминокислотные комплексы.

Спортивные аминокислоты

Специальных аминокислот, предназначенных для спортсменов, не существует. Под этим термином подразумеваются обычные микроэлементы, которые одинаково важны как для бодибилдеров, так и для остальных людей. Но спортсмены больше нуждаются в восстановлении мышц после изнурительных тренировок и соревнований, поэтому специально для них были разработаны препараты на основе аминокислот и добавок.

Полезные микроэлементы вырабатываются человеческим организмом и поступают с едой. Но исследования ученых подтверждают, что этого количества недостаточно даже обычному человеку, не говоря уже о спортсменах, организм которых подвергается регулярным нагрузкам. Употребление аминокислотных комплексов перекроет дефицит полезных веществ. Приобретение препаратов не является проблемой, так как они есть в продаже в аптеках.

Большой популярностью пользуются спортивные аминокислоты Vansiton, предназначенные для поддержания работоспособности и повышения выносливости во время тяжелых физических нагрузок. Они являются строительным материалом для мышечных волокон. Прием препаратов особенно необходим в сложный предсоревновательный период. Больше информации можно узнать здесь http://vansiton.ua/amino/.

Как принимать препараты?

Аминокислотосодержащие комплексы выпускаются в разных формах (капсулы, порошки, таблетки, в виде жидких препаратов). Лучше всего организмом усваиваются желатиновые капсулы и жидкие препараты. В спортивной среде распространено мнение о том, что аминокислоты надо принимать на голодный желудок. Но не стоит этого делать, так как вещества раздражают слизистую оболочку желудка и могут стать причиной развития различных заболеваний. Врачи рекомендуют принимать капсулы вместе с пищей.

Перед покупкой спортивных аминокислот следует тщательно изучать их состав. Дозировки препаратов, указанные в инструкциях, часто бывают завышенными. Полезные вещества не полностью усваиваются организмом и выводятся вместе с остальными продуктами жизнедеятельности. Поэтому принимать завышенные дозы не имеет смысла.

Есть ли побочные эффекты от приема микроэлементов?

Аминокислоты входят в состав всех белковых продуктов. Их можно принимать без перерывов и каких-либо ограничений. Превышение суточной дозы препарата не вызовет отравление и не нанесет вред организму. Но есть противопоказания: острые и хронические заболевания почек, когда отработанные остатки белковых продуктов не в полном объеме выводятся из организма.

Не стоит покупать препараты малоизвестных производителей с рук. В этом случае никто не даст вам гарантии того, какими будут последствия. Употребление аминокислотных комплексов проверенных производителей принесет пользу организму спортсмена.