Партнер рубрики

Як безпечно провести відпустку: поради МОЗ

Дмитро КАРДАШ

Українці найчастіше йдуть у відпустку влітку.
У МОЗ розповіли, як відпочити безпечно.

Хмельничани, як і решта українців, найчастіше йдуть у відпустку влітку. Сонце, море, пляж — все це сприяє відновленню сил та здоров’я. Однак варто пам’ятати й про небезпеки, які можуть чекати на відпочивальників. У Міністерстві охорони здоров’я підготували поради для безпечного відпочинку:

дізнайтеся про інфекційні хвороби, які поширені у місці відпочинку. Таку інформацію можна переглянути на сайті Міністерства закордонних справ за посиланням
запитайте у свого лікаря, чи не потрібні вам додаткові щеплення. Подбайте про медичне страхування
візьміть із собою ліки та медичні засоби. Зокрема, варто не забути про знеболювальні, антисептики та засоби від сонця
пийте воду лише у пляшках або кип’ятіть її
не ковтайте воду в басейнах
звертайте увагу на таблички, що попереджають про небезпеку
тримайтеся осторонь від тварин, особливо диких
для відпочинку на природі обирайте одяг, який максимально закриває тіло. Це захистить вас від комах, кліщів та змій
не робіть татуювання, манікюр та інші салонні послуги у сумнівних закладах. Через кров передаються небезпечні хвороби, наприклад, ВІЛ, гепатити B та C
стежте за гігієною: мийте руки та дезінфікуйте мобільний телефон. Також варто знезаразити вимикачі та ручки дверей у готелі, якщо ви не впевнені у якості прибирання
обов’язково мийте овочі та фрукти, а якщо не впевнені у чистоті води, краще їх чистити
уникайте вуличної їжі та страв з недостатньою термічною обробкою
підготуйтеся до зміни часових поясів: відпочивайте перед перельотом та налаштовуйтеся на новий режим